佐藤豊彦

なぜ慢性的なストレスが健康に良くないのか、どうすればストレスを軽減できるのか？

ハーバード大学では、ウェルビーイング（心身の健康や幸福）を 探求する ための大規模な調査が85年以上にわたり続いています 。この1938年から続けられている「成人発達研究（Harvard Study of Adult Development）」は、世界で最も長期にわたって行...